สูตร
- น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งแท้ ประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า 1 แก้ว (เติมน้ำแข็งนิดหน่อยก็ได้นะ)
***..น้ำผึ้งและแอปเปิ้ลไซเดอร์ปรับลด-เพิ่มได้ตามชอบค่ะ...***
- น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งแท้ ประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า 1 แก้ว (เติมน้ำแข็งนิดหน่อยก็ได้นะ)
***..น้ำผึ้งและแอปเปิ้ลไซเดอร์ปรับลด-เพิ่มได้ตามชอบค่ะ...***
ขั้นตอน
นำส่วนผสมทั้งหมดคนให้เข้ากัน ดื่มทันทีหลังตื่นนอน (ก่อนแปรงฟัน) 1 แก้ว
กลางวันอีก 1 แก้ว ตามด้วยก่อนนอนอีก 1 แก้ว
...แต่ละมื้อที่ดื่มควรตามด้วยน้ำเปล่าอีกแก้วค่ะ
...อยากผอมดื่มก่อนอาหาร อยากอ้วนต้องหลังอาหารค่ะ
และตามด้วยภาพประกอบก่อน-หลัง
ก่อน....ผอมมากค่ะประมาณ 38 กิโล ครองน้ำหนักมาประมาณ 10 ปีไม่สามารถเพิ่มได้เลย ถึงแม้จะกินเก่งแค่ไหน หรือกินก่อนนอนก็ไม่สามารถอ้วนได้เลย |
หลัง...เพิ่มเป็น 44 กิโล คงที่มาตลอด อาิทิตย์แรกสามารถเพิ่มได้กิโลกว่า ๆ กินต่อเนื่องประมาณ 3 เดือนเพิ่มประมาณ 4 กิโล และหลัุงจากนั้นก็คงที่ค่ะ |
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น